しろちゃんとお散歩して来ました。
良い感じで、紅葉しておりました（＾＾）
さて、最近はストレッチについて考察しております。
体の活動を勉強している方は後存知だと思いますが、ミオシンとアクチンさんだけの話ではないのです。
大人になると、そこへ色々なものがついていたり、炎症が起こっていたり、神経系の緊張が起こっていたりします。
あとは、関節間の間に何があって引き伸びを妨げているのか？
その人自身の筋の力も大いに関係あります。
トレーニング、ストレッチ、マッサージなど全て奥深くしていき、痛みがとれてきたり、姿勢が変化する体になります。
あー、知っていること全てまとめていきたい！！！
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